产后妊娠纹修复-妊娠纹产后如何快速修复？

 作为女人，天生都有一颗爱美的心，但是很多妈妈生完孩子之后，且不说体重暴增、体形变样，但就是身上留下的妊娠纹就让很多妈妈苦恼不已。产后妊娠纹修复太重要了~

产后妊娠纹修复-妊娠纹产后如何快速修复？

对于这些烦人的妊娠纹，妈妈们如何进行产后妊娠纹修复呢?

产后妊娠纹是怎么回事?

妊娠纹的出现主要是因为妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂造成的。

举个简单的例子，就像一只气球在没有充气的情况的下，气球表面是光滑的，如果给气球充气变大一段时间，然后放掉气。这个时候你再看气球的表面是不是留下了很多皱纹，留下的这些皱纹的多少取决于气球膨胀的大小和时间的长短。

产后妊娠纹修复-妊娠纹产后如何快速修复？

妈妈们身上留下妊娠纹的原理和气球很像，都是内部的膨隆的张力使表层组织撕裂拉伸导致的。

妊娠纹主要出现在腹壁上有的人大腿内外侧、臀部、胸部与肩手等处也会出现。腹壁上出现妊娠纹很好理解，因为在怀孕期间，随着宝宝的成长，妈妈的肚子会越来越大，内部的张力超过腹部皮肤拉伸的弹性，妊娠纹就出现了。

像大腿内侧，臀部，胸部等出现妊娠纹很大程度上是由于孕妈妈营养的过度摄取导致的，体重暴增很容易有妊娠纹的出现。

对于妈妈们来说怀孕期间出现妊娠纹是一件很苦恼的事，如何生完孩子后快速修复更是妈妈们关系的一件大事。

产后妊娠纹修复-妊娠纹产后如何快速修复？

如何进行产后妊娠纹修复?

1、均衡营养

妊娠纹出现后是不会主动消失的。妈妈们在怀孕的时候要注意营养的均衡，尽量控制、减轻妊娠纹的产生。孕妈妈可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为皮肤的胶原纤维本身是蛋白质构成的，及时补充一些蛋白质可以增加皮肤弹性。同时孕妈妈饮食不要太过油腻，太咸、太甜的食物对孕妈妈都不好，而且孕妈妈进补也要适可而止，避免肥胖。

2、适当运动

相信都已经知道妊娠纹的出现和皮肤的弹性有很大的关系，怀孕期间可以适当的多活动一下，唤醒机体细胞，对皮肤的拉伸性、母子的健康都有一定的好处。

3、用托腹带

托腹带可以有效的承担胎儿对妈妈腹部的重力负担，可以减少腹部皮肤的拉伸，减轻妊娠纹的出现。

4、身体保养

上面三条主要是通过控制妊娠纹的严重程度来达到产后快速修复的效果，身体保养主要就是产后如何来消除这些妊娠纹。

产后妊娠纹修复-妊娠纹产后如何快速修复？

产后妊娠纹修复说白了就是对人体皮肤的保养修复。如何让皮肤变得光滑、细腻、有弹性，这些对妊娠纹的修复都有一定的好处。例如：可以多补充维生素、保证充足的睡眠、勤运动锻炼身体等这些都是可以有效的加快妊娠纹的修复。

产后妊娠纹是很多妈妈的痛，对于产后妊娠纹修复我们可以做的也有很多。但是最好的方法还是提前预防比较好，下面给大家介绍一下哪些妈妈容易出现妊娠纹，要注意预防哦。

产后妊娠纹修复-妊娠纹产后如何快速修复？

①不爱运动的妈妈，因为运动少皮肤相对来说比较松弛，弹性差，怀孕期间很容易出现妊娠纹;

②第一胎的妈妈，一般来说第一胎的妈妈比较年轻，年轻人的纤维蛋白抗拉伸能力较弱，易撕裂;

③体重不稳定的妈妈，体重暴增或者下降导致皮肤张力消失，没有弹性，易断裂;

④多次生育的妈妈，这类比较好理解，每生一次孩子，腹部的皮肤都会被拉伸一次，就像是多次吹过的气球一样是最容易出现的。