产后去除妊娠斑有什么办法？七种抗妊娠斑食物很给力！

“老公你看，生娃后我的妊娠斑好难看啊！”美女妈妈是不是对老公说过这样的话？产后面部护理是关键！如何去除产后妊娠斑？七种抗斑食物很给力！

我们来看看为什么产后会出现产后妊娠斑：由于怀孕期间内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着，从而导致了妊娠斑的产生，这让很多女性朋友很是烦恼，担心这恼人的产后妊娠斑去除不了。那么没有关系，吃的食物也很关键，我们来看看哪些食物能去除产后妊娠斑吧！

产后去除妊娠斑——选择含维生素C丰富的食物：
产后去除妊娠斑，选择抗妊娠斑的食物-猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。有效地去除产后妊娠斑很有帮助。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
产后去除妊娠斑食物——西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。并且能够有效地去除产后妊娠斑。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
小贴士：
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对产后去除妊娠斑有很好的疗效。

产后去除妊娠斑抗妊娠斑的食物-柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。能有效地去除产后妊娠斑！
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

产后去除妊娠斑抗妊娠斑的食物-各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对去除产后妊娠斑有一定的辅助作用。产后去除妊娠斑，选择含维生素E丰富的食物。
产后去除妊娠斑，抗妊娠斑的食物——黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。可以有效地去除产后妊娠斑的产生。
可以自己在就可以煮，大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对去除产后妊娠斑很有功效。

产后去除妊娠斑，抗妊娠斑食物——牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。可以有效地去除产后妊娠斑。
那么就可以选择，桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

产后去除妊娠斑，抗妊娠斑的食物-带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。造成产后妊娠斑。
所以针对这一点，产后去除妊娠斑可以选择，猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

   所以，各位宝妈不用担心，是有很多办法去除产后妊娠斑的。希望各位宝妈能够开开心心地，同时能有一个美满幸福的生活。