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三年前，曾经因为奋战考研而瞬间体重飙涨的我，在夏天连稍微修身一点的衣服都不敢穿，手臂和腹部会把衣服撑得鼓鼓的。

平日里倒觉得没什么，无非是不太敢去泳池和海边，也穿不了好看的衣服，不能被夸赞而已。

直到有一天，曾经的室友见了我以后，突然惊讶大叫道，小强，你什么时候胖了这么多，而走在身后的朋友也强烈附和道，真的诶。

就在那一刻，我明白了身材的重要性，明白再这样纵容自己胖下去是不行的，身材是一个人自律性的直观体现，你连自己的体重都控制不了，还怎么控制人生。

生命只有一次，就理应在这仅有一次的生命里，用自己最美好的样子去度过。不是吗？

从那一刻起，下定决心去健身房办卡，开始了我从虚胖到健身教练的征途。而且，我还因为兼职教练而赚了不少外快，会员口碑也还不错。

从第一次踏入健身房，到现在，已经三年多了，三年来，我深感运动带给我的不少益处，写下来与你们分享。