08：30—09：30贵公司门口【集合】，前往训练基地
09：30—10：30项目 1、破冰热身（活动目的：初步形成团队气氛）
【项目介绍】：讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围。
10：30—12：00项目 2、共同进退 （培训主题：团队分工，团队创新，沟通）
项目介绍：探马来报，阿里巴巴第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你。
12：00—13：00中餐，休息。（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤）
13：00—14：30热身游戏，继续下午拓展活动：
项目3、高空抓杠（培训主题：潜能开发，突破与挑战）
项目介绍：由地面攀爬至8米高空顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用双手去抓住单杠，然后借助保护绳网到地面。
14：30—16：00项目4、无轨列车（培训主题：团队协作，目标，步调统一）
项目介绍：将小组成员提供一个同时协调前行的环境，并进行竞争行的接力赛，通过特定的规则和难度考验团队成员的协调性。并通过时间的特定性考验组员对目标追求的激情与在达成目标过程中的团队协作精神。
14：30—16：00项目4、珠行万里 （暂作为【备选项目】，根据现场时间进度灵活安排）
项目介绍：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
16：00—17：30项目5：穿越电网（培训主题：团队凝聚力打造）
项目介绍： 在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。
16：00—17：30项目5：毕业墙（培训主题：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业感恩） 备注：25人以上的团队才合适此项目。
项目介绍：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力。
17:30—17：40领导讲话【活动总结】、合影留念
17:40【返程】快乐的心情！！！
