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九龙山拓展训练基地位于龙华观澜九龙山高尔夫球会内，园内空气清新，绿树林荫，基地有常规拓展培训设施，也有羽毛球，篮球场地，有会议室，基地配有食堂，宿舍，宿舍有空调，淋浴间，但他们宿舍床位比较密集，整体的住宿环境一般。这个基地有一块很宽广的绿草坪，能同时容纳上千人，草坪中有一个大舞台，挺适合公司主办年会活动。九龙山基地离我们公司较近，交通也比较方便，也是我们主推的一个基地。
课程思路：本着心理挑战较大、体能冒险较小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。
团队一天游的方案：
08:30- 09:00贵公司门口集合，前往【九龙山三九】训练基地
09:00-10:00 破冰热身【活动目的：初步形成团队气氛】
10:00-11:00 信任背摔【活动目的：团队之间的互相信任、克服心理障碍、换位思考、团队凝聚力】
项目介绍：每位学员都将站在一个1.5m的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这位队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。
11:00-12:00 断桥【活动目的：克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力、突破自我、挑战困难的自信心与勇气】
项目介绍：参训队员爬越8米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一侧，平稳走向终点。
12:00-13:30中餐、休息
色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤，大家坐在一起有说有笑的吃饭着。
13：30-14:00 下午热身游戏，继续下午的拓展活动
14：00-15:30共同进退【培训目的：团队配合及资源整合、讲求策略，持续改进、沟通】
项目介绍：所有人从起点出发到达园圈区域，去拍牌，之后迅速回到起点，整个过程是计时的，每次返回将宣布成绩，每队将有五轮机会，将挑选最快一次作为你们的最终成绩。
15：30-16：30 有轨列车【培训目的：团队协作、勇于创新、目标、步调一致】
项目介绍：每组所有队员站到两条木板上，提起所有的绳子，由起点出发到终点为一轮。活动分为有声和无声两个阶段，小组之间互为竞争对手。
16：30-17:40 毕业墙【团队凝聚力、无私奉献、团队协作与鼓励、共建高效团队】
项目介绍：全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，能利用的资源就只有你们的身体以及你们的聪明才智。
17:40-18：00 领导讲话【目的：活动总结、合影留恋】
18:00 返程